Об энергии

  • Сентябрь 29, 2013   11:01

Об энергииГоворя об энергии человека, так сказать, психической энергии, часто возникает неверное представление, будто она — что-то сродне неплохо известной нам электрической энергии. Из базовых представлений о физике нам известно, что электроэнергия может расходоваться и накапливаться, например, в аккумуляторе. Однако, та человеческая энергия, о которой здесь пойдет речь, ведет себя несколько по другому. Пожалуй, это можно описать известными словами «имеющему дастся и приумножится, а у не имеющего отнимется и то, что имеет». Еще более интересен тот факт, что источник этой энергии находтся в нас самих, а другие люди могут лишь помогать или мешать нам им использоваться. Ниже я приведу несколько идей для тех, кто хочет более полно использовать этот источник.

Самое первое — давно известно, но тем не менее весьма актуально: стоит обратить внимание на свой образ жизнь, особенно на питание, физическую активность и сон. Если в числе ваших спутников завелись вялость или апатия, и в то же время вы часто недосыпаете — хорошей мыслью будет заняться своим распорядком дня.

Конечно, для кого-то 16-18 часов бурной деятельности ежедневно — не проблема, но, увы, не для всех. Бывает, что человек при, казалось бы здоровом образе жизни, часто испытавает слабости и переутомления. Образ жизни — это лишь одна из частей сложной системы, зависящей от множества факторов — личных наклонностей, возраста и многого другого.

Другой важной частью этой системы являются эмоции. Известно, что положительные эмоции могут придать сил, но есть и другой момент: поскольку не получится волноваться о чем-то, что вам не интересно, как и напротив — запретить себе переживать о важном, эмоции способны абсолютно достоверно указать, действуете ли вы в правильном направлении, или просто расходуете энергию зря.

И главное — чтобы получать энергия, её необходимо тратить. Однако, нельзя забывать, что  сколько бы ни было у человека энергии, без достойной цели от нее вряд ли будет много пользы.

 

Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.