Об энергии

  • 29 сентября, 2013   11:01

Об энергииГоворя об энергии человека, так сказать, психической энергии, часто возникает неверное представление, будто она — что-то сродне неплохо известной нам электрической энергии. Из базовых представлений о физике нам известно, что электроэнергия может расходоваться и накапливаться, например, в аккумуляторе. Однако, та человеческая энергия, о которой здесь пойдет речь, ведет себя несколько по другому. Пожалуй, это можно описать известными словами «имеющему дастся и приумножится, а у не имеющего отнимется и то, что имеет». Еще более интересен тот факт, что источник этой энергии находтся в нас самих, а другие люди могут лишь помогать или мешать нам им использоваться. Ниже я приведу несколько идей для тех, кто хочет более полно использовать этот источник.

Самое первое — давно известно, но тем не менее весьма актуально: стоит обратить внимание на свой образ жизнь, особенно на питание, физическую активность и сон. Если в числе ваших спутников завелись вялость или апатия, и в то же время вы часто недосыпаете — хорошей мыслью будет заняться своим распорядком дня.

Конечно, для кого-то 16-18 часов бурной деятельности ежедневно — не проблема, но, увы, не для всех. Бывает, что человек при, казалось бы здоровом образе жизни, часто испытавает слабости и переутомления. Образ жизни — это лишь одна из частей сложной системы, зависящей от множества факторов — личных наклонностей, возраста и многого другого.

Другой важной частью этой системы являются эмоции. Известно, что положительные эмоции могут придать сил, но есть и другой момент: поскольку не получится волноваться о чем-то, что вам не интересно, как и напротив — запретить себе переживать о важном, эмоции способны абсолютно достоверно указать, действуете ли вы в правильном направлении, или просто расходуете энергию зря.

И главное — чтобы получать энергия, её необходимо тратить. Однако, нельзя забывать, что  сколько бы ни было у человека энергии, без достойной цели от нее вряд ли будет много пользы.

 

Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.